jueves, 26 de mayo de 2016

EL PERDÓN: Aprender Inteligencia Emocional



 Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo”
Aristóteles, Ética a Nicómano

Primavera es tiempo de ventilar las ropas, tiempo de abrir ventanas y dejar ventilar la casa. Pues, ¿ por qué no lo hacemos también con nuestros viejos sentimientos? Es tiempo de dejar ventilar nuestras emociones, es tiempo de limpiar nuestro corazón de viejos rencores.
  
 Todos  sabemos lo que es el enfado. El Diccionario ABC define Enfado es el disgusto o enojo que generalmente sentimos por otra persona como consecuencia  de la realización de alguna acción o manifestación  inoportuna y que nos incomoda.”  Es una emoción  nosotros solemos manifestar a través de la furia, irritabilidad, el resentimiento entre otros estados. Generalmente viene acompañado de una serie de efectos físicos  tales como el aumento del ritmo cardíaco, de la presión sanguínea  y con incremento de los niveles de adrenalina y noradrenalina. 
Mantenerse enfadado por mucho tiempo nos cuesta mucha energía y desperdicio  de la energía necesaria para vivir y enfrentarse a los retos diario de nuestras vidas.  Y además, puede nos costar la salud y  mermar o destruir relacionamientos con las personas que amamos.
Nosotros podemos hacernos personas rencorosas por estar enfadados  con alguien o con alguna cosa  que nos  pasó  y que nos ha hecho  daño o heridas emocionales. He dicho hacernos personas rencorosas porque es posible desaprender el rencor y aprender a ser perdonadores, o sea, personas que se esfuerzan en aprenden el hábito de perdonar!
    
Quiero compartir un secreto con vosotras: Cuando niña he sufrido abuso por parte de un pariente, ha sido la cosa más difícil de perdonar, pero este perdón fue lo que más  me trajo paz, alegría y sentimiento de liberación! Y además Dios me ha usado en la vida de muchas mujeres! Podemos perdonar con la ayuda de Dios, podemos ser felices mismo que pasemos por una experiencia  dolorosa! Dios es  más grande que todo!  Lo sé, yo tenía  derecho de ser amada y protegida cuando niña, más lo que pasó no he podido evitar, mas ahora puedo escoger acordarse de las cosas buenas que me pasó en la infancia y no traer a recuerdo lo que me pasó de malo  al contrario perdonar y liberar mi corazón para ser feliz. ¡Y cómo soy feliz!!!  A cada día con mi marido, hijos y nietos que el Señor Jesús me ha regalado!

" Venid  a mi todos que los que  estáis cansados y agobiados, y yo os haré descansar" Mateo 11:28
 Agua aromatizada natural
Chicas os doy una idéa que hice cuándo recebi a mis  hijos  y nietos! Agua de la sierra madrileña, hojas de menta fresca de mi jardin, fresas congeladas , limón y mucho amor !!! Muy refrescante y muy rico! Perfecto para las comidas al aire libre! Que disfruteis mucho! Besos
      

martes, 24 de mayo de 2016

¡A escrapear!

Hola chicas,

Hoy os traigo unas paginas de scrap que he hecho hace ya algún tiempo con el tema verano y claro con mis nietos quien me dan inspiración.

Ya llega el verano y seguro vamos a sacar muchas fotos en piscinas y mar con nuestros hijos, sobrinos o nietos. Así que ¡ a escrapear!!!!






Para terminar os dejo un versiculo de la Bíblia que me encanta, que me hace sentir confiada en este tan grande amor del Padre amoroso quien siempre me cuida y me mima!




Besitos,

Sueli

jueves, 19 de mayo de 2016

Recomendaciones de productos para la piel

¡Hola queridas seguidoras!

¡Soy Nataly desde Brasil!


¿Todo bien? ¿Cómo estais todas?

Hoy me gustaría dejar una pequeña lista y unas recomendaciones sobre los mejores productos para lograr una piel hidratada y uniformizada. ¿Vamos a ello? 


Producto 1 - Crema hidratante Regeneradora La Roche - Este producto es ideal para el rescate e hidratación de las pieles sensibles y secas.


Producto 2 - Agua Termal de la marca francesa Caudalie



Producto 3 - Pre base de Guerlain - Este producto devuelve el brillo natural de la ¿sabes las pieles de las actrices del Oscar? Este producto ayuda a lograr ese efecto en la piel.


Producto 4 - Base con Acabado Satinado Lancôme: esta base tiene logra cubrir con una capa muy ligera y natural.


Estos cuatro productos son grandes aliados en tu neceser de belleza para el día a día de tu piel. 
¡Espero que disfrutéis de estos consejos !!! 

También me gustaría dejar un pasaje que me gusta mucho la Biblia. Cada vez que leo este pasaje puedo sentir a Dios muy cerca de mí!
¡Espero que lo disfrutéis! 
¡Que Dios bendiga a cada una de vosotras!

Salmo 103:1-13

Bendice, alma mía, al Señor
y todo mi ser a su santo nombre.
2 Bendice, alma mía, al Señor,
no te olvides de sus favores.
3 Él perdona todos tus pecados,
él sana todos tus males;
4 él libra tu vida de la fosa,
te corona de amor y de ternura;
5 colma de bienes tu existencia,
y tú te rejuveneces como un águila.
6 El Señor imparte justicia
y derecho a los oprimidos.
7 Mostró sus caminos a Moisés,
a los hijos de Israel sus proezas.
8 El Señor es clemente y compasivo,
paciente y lleno de amor.
9 No estará para siempre litigando,
no estará eternamente resentido.
10 No nos trata según nuestros pecados,
no nos paga según nuestras culpas.
11 Pues como el cielo dista de la tierra
abunda su amor para con sus fieles;
12 como está lejos el este del oeste,
él aleja nuestras faltas de nosotros.
13 Como un padre quiere a sus hijos,
el Señor quiere a sus fieles.








Evento Dulce Fragancia en Alcalá de Henares

En apoyo a la Asociación Vive, DF organiza uno de sus eventos especiales en esta primavera.  Apuntad la fecha:  4 de junio

Traed: un tapeo típico de tu país o pueblo (salado o dulce) y una ayuda voluntaria y anónima (opcional)

Esperamos veros. 

Pronto os informaremos de otros eventos que están siendo organizados. 

Para más información, llamad a 608 153 830



lunes, 16 de mayo de 2016

Un broche reciclado: tutorial


Hola amigas,

Seguimos reciclando, os propongo un nuevo proyecto para regalar a vuestras amigas, etc.


Materiales:

2 cápsulas del café Nespresso .
1 trozo de fieltro de color verde.
1 alicate de puntas redondas.
1 pistola termofusible.
1 imperdible.



Realización:

Una vez limpiadas las cápsulas , procedemos a aplastar una de ellas.

Cogemos el alicate y con las puntas del alicate vamos aplastando dándole una forma de pétalos de flor.

Cogemos la otra cápsula, y con una tijera cortamos alrededor de la misma dejando un anillo, desechando el restante.

Con el anillo que nos queda, le vamos dando una forma de rosa, enroscándola con el alicate de puntas.

Con la pieza de fieltro, recortaremos dos hojitas y un círculo cogiendo la circunferencia de la primera capsula.

MONTAJE:

1- Cogemos la rosa y la montamos encima de la capsula con forma de pétalos uniéndolas con el adhesivo de la pistola termofusible.

2- Pegamos una hoja encima de la otra colocándolas con gracia, y las pegamos por detrás de la flor.

3- Por último pegamos por detrás de las hojas el circulo de fieltro y seguidamente pegaremos el imperdible.


Y ya lo tenemos para disfrutar de nuestro broche.

Sécase la hierba, marchítase la flor, mas la palabra del Dios nuestro permanece para siempre.

Isaías 40:8


Blancura en la colada: productos low cost

La limpieza es un tema bastante importante en un hogar. Todos nos sentimos más cómodos y confortables en una casa limpia y ordenada, ¿verdad?



Si vas a cualquier supermercado puedes encontrar muchísimos productos de limpieza de diferentes marcas, olores, tamaños y formatos. Con ellos puedes limpiar específicamente cualquier cosa, desde ventanas hasta las juntas de las baldosas. Pero, ¿qué hacer si de repente algún día te quedas sin alguno de esos productos? 

Déjame compartir contigo algunos trucos de la “vieja escuela” que además se están poniendo muy de moda con el uso de productos BIO y ECO.



1)  Bicarbonato sódico. Es un producto barato, eficaz y realmente ecológico. Lo puedes usar con limón o vinagre como limpiador en baños o cocina y además, ayuda a disolver la cal en grifos o duchas. Es muy versátil ya que sirve también como blanqueador.



2)  Perborato. Es un producto que solía usar mi madre para lavar la ropa blanca. Su precio es mucho más bajo que los otros productos que puedas encontrar en el mercado como blanqueadores o potenciadores del jabón. Sólo tienes que añadirlo en la lavadora junto a tu detergente en las coladas de ropa blanca y, te aseguro que notarás la diferencia… En la blancura de tus prendas y ¡en tu bolsillo!


En la limpieza de tu hogar, de tu ropa o incluso en tu higiene personal puedes usar muchos productos y realmente, casi todos funcionarán.

Pero lo único que puede blanquear nuestro corazón es el perdón de pecados que nos ofrece Jesús. Eso sí que es una limpieza automática, eficaz, permanente y asequible. Lo único que tienes que hacer es acercarte a Él y aceptar Su perdón. No hay engaño publicitario, trampa ni cartón. Lo que dice, Él lo cumple.

“Vengan, pongamos las cosas en claro, dice el Señor. ¿Son sus pecados como escarlata? ¡Quedarán blancos como la nieve! ¿Son rojos como la púrpura? Quedarán como la lana” 
 Isaías 1:18



viernes, 13 de mayo de 2016

4 tipos de peinados para el corte "Bob"

Hola chicas, 

Hace unos día he tenido con nuevo corte de pelo.  El famoso "Bob". 

Fue un paso difícil de tomar pero estoy MUY contenta con el resultado.  Este video que comparto me ha ayudado a tomar esta decisión.  Es una chica en Texas que da tutoriales para peinarte en casa.  

Está en inglés pero solamente viendo se puede observar lo que hace y aprender.  Además si sabes algo de inglés, su pronunciación es muy clara y habla muy despacio. 

Este es el resultado:

Lo siento la cara de la mañana, pero quería mostraros el resultado :)

Benefícios del corte:

1) Fácil de peinar en casa

2) Me siento más joven y al día  (je je ¡Esto es MUY importante!)

3) Da la ilusión de tener más pelo (si como yo, me lo voy perdiendo un poco de volumen)

Me lo estoy pasando bomba, mucho más de lo que pensé.  Os dejo con el video de esta chica más abajo.  Espero que os guste y que podáis aprender tanto cuanto yo he aprendido con ella.  En este video ella se peina en 4 versiones con el mismo corte.  Podéis también suscribiros a su canal de YouTube pues tienes trucos de maquillaje, etc. 

Os dejo con dos versículos bíblicos que juntos me traen un equilibrio a mi auto-estima:  saber que soy una obra especial del Creador y a la vez saber que lo que tengo de más bonito en mi vida tiene que fluir de dentro de mi corazón.  


Dios mío,
tú fuiste quien me formó en el vientre de mi madre.
Tú fuiste quien formó cada parte de mi cuerpo.
Soy una creación maravillosa, y por eso te doy gracias.
Todo lo que haces es maravilloso, ¡de eso estoy bien seguro!
Salmo 139: 13-14

Engañosa es la gracia, y vana la hermosura; 
La mujer que teme al Señor, ésa será alabada.
Proverbios 31:30





martes, 10 de mayo de 2016

Dos libretas personalizadas ...

Mis hijas fueron a un viaje a Moldavia.  La hicieron con amigos del instituto y allí estuvieron colaborando con una ONG cristiana. Una semana llena de experiencias que tratamos de retratar en estas libretas hechas especialmente para este viaje. 



Materiales Necesarios:


1. Colección de papeles. Yo las he hecho 15x10 cms. He elegido la misma gama de colores, algunos con estampas, otros lisos, otros para journaling. 
2. Una colección de tags para páginas.
3. Tags grandes para añadir espacio para retratar toda la información
4. Un método de encuadernación (Bind it All, Encuadernación Japonesa, etc)
5. sellos, cintas a gusto con temas de viaje.
6. 2 tapas de cartón reciclado. Yo añadí 1,5 cm en la lateral vertical para adicionar un boli.
7. papel de estampa fino para facilitar en la hora de forrar las tapas, tipo encuadernación.


Aquí muestro algunas de las páginas de las libretas ya hechas. Traté de hacerlo variado y con muchas posibilidades para añadir información, journaling y fotos. He optado por poner algunos sobres también. He añadido una cinta para el bolígrafo. 

Voila! Ahora lo más divertido, ¡decorar!  Notad que he puesto la encuadernación grande para que cuando se añada las fotos e información y recuerdos no quede abierto.


Este el lo de Sarah, un look más romántico.


En la vista lateral se ve el efecto de las cintas y tags. Me encanta que se pueden ver. 

close up!

Lo de Amanda es de un look un poco menos convencional. 

De nuevo, las cintas y tags ...



Un close up!

Espero que os haya gustado. Esta libreta ha llevado muchos recuerdos de una experiencia que ha cambiado sus vidas para siempre.


No nos cansemos de hacer el bien, porque a su debido tiempo cosecharemos si no nos damos por vencidos.
Gálatas 6:9

Fue originalmente publicado en mi blog personal:  
EL RINCON DE MARA


viernes, 6 de mayo de 2016

Un pan integral fácil de hacer

Hola,

Me gustaría compartir esta receta MUY recomendada que se está haciendo viral en Brasil.  

Con esta receta no hay excusa para no comer bien, sabiendo exactamente lo que tu familia está ingiriendo. 



INGREDIENTES
2 tazas (200 mL) de harina de trigo integral 
1 taza (200 mL) de água tibia 
Media cucharada de sal
Media cucharada de açúcar 
1 cuarto de taza (50mL) de aceite de oliva virgen
1 cucharada llena de levadura seca para pan
1 cucharada de linaza (opcional)
 
PROCESO:
 
Poner en la licuadora los ingredientes, excepto la levadura y harina.  Se pone la harina integral poco a poco.  Cuando haya puesto la mitad más o menos, añadir la levadura de una vez.  Terminar con la otra mitad, poco a poco, de la harina. 
Si la masa se hace muy espesa para la licuadora, ayudar con una cuchara de madera, para asegurarse de mezclar bien.  La masa es pegajosa y no muy espesa (por ser pan). 
Untar el recipiente para hornear con aceite y harina. 
 
La masa debe descansar por 20 minutos, cubierta con un paño húmedo.  Si puede encender el horno por un ratito y poner la masa allí por los 20 minutos. 
 
Finalizado el tiempo, asar a 180 grados por 30 minutos.  
Espero hacerlo este fin de semana.  Si los haces dejad un comentario con tu opinión, por favor.
Jesús compartió muchas parábolas.  En una de ellas comparó la levadura con el Reino de los Cielos. 

Mateo 13:33-35

Otra parábola les dijo: El reino de los cielos es semejante a la levadura que tomó una mujer, y escondió en tres medidas de harina, hasta que todo fue leudado.

El Reino de los cielos del cual Jesús habló es como el proceso de hacer pan. Pones solo un poco de levadura y todo la masa se transforma. Con estos valores enseñados por Jesús nuestra vida puede cambiar, lo que puede cambiar nuestra familia, nuestra comunidad, el mundo! Son palabras que conllevan poder pues fueran dichas ¡por el propio hijo de Dios!

Recomendamos el estudio de sus enseñanzas tan revolucionarias que tienen tanto poder.


jueves, 5 de mayo de 2016

Entreteniendo a los niños en casa ...

Este artículo fue previamente publicado en mi blog personal 
EL RINCON DE MARA. Os prometo que estas ideas funcionan, probadas por mí.  

Ya hace algunos años que las he utilizado, pero creo que en su esencia, los niños no han cambiado.  Todavía son estas adorables criaturas con tanta capacidad y creatividad. 

  

Así que me gustaría compartir hoy algunas ideas que espero os ayude.  Hay otras publicaciones que siguen en las semanas siguientes.  Yo aconsejaría que elijas algunas de las ideas y que empieces a planear.  

Os prometo que estas serán unas vacaciones o fin de semana inolvidables para vuestros hijos.  Es ideal también para días de lluvia. 


1. Hacer un picnic en el salón. Haz todo como si fuera un picnic afuera, una alfombra, cestos, comida de picoteo. Siéntate en el suelo y juega de imaginar que estáis en el bosque. Yo veo … Es muy divertido si todos participan.

2. Construye un fuerte con mantas, utilizando sillas, cuerdas, almohadas, etc.). Lee un libro utilizando una linterna. Si tienes una tienda pequeña de camping, la puedes utilizar para eso. Todo vale, es solamente utilizar vuestra imaginación y oír lo que sugieren los chicos, siempre tienen ideas inesperadamente creativas.
Foto

3. ¿Tienes calcetines sin pares? Utiliza estos calcetines para hacer marionetas con retales de fieltro, papel, lentejuelas, etc. Les encantará “actuar” para la familia.



4. Haz plastilina casera y juega de hacer figuritas.
Receta para plastilina: aquí




5. Baila con tus niños. Les encanta ver sus padres actuando como perfectos locos bailando a sus canciones favoritas.

Dejad vuestro comentario si habéis hecho algo semejante.  

Os dejo un versículo que habla de la educación de los hijos ...

Instruye al niño en su camino,
y ni aun de viejo se apartará de él. 
Proverbios 22:6

La educación del niño es nuestra responsabilidad como padres.  Pasar tiempo de calidad con ellos nos permite pasar nuestros valores de generación a generación. 


lunes, 2 de mayo de 2016

El Petit Gateau de Debora ...



Ingredientes: 

05 huevos 
05 yemas 
300 g de chocolate al leche troceado
200 g de margarina o mantequilla
01 taza grande de açúcar 
01 taza grande de harina de trigo 

Preparación: 

Derretir el chocolate junto a la mantequilla en baño María. Reservar.  En un bol mezclar las yemas, los huevos, el azúcar e la harina.  Juntar a lo reservado, mezclando muy bien.  Asar en recipientes propios para el Petit Gateau (algo como lo de los muffins).  Cuando los lados de despeguen ya está listo.  Servir aún caliente con un helado de nata o vainilla. 

!!Cuán dulces son a mi paladar tus palabras! 
Más que la miel a mi boca.
Salmo 119:103



domingo, 1 de mayo de 2016

¡Felicidades, Mamá!

Es interesante que este año el Día de la Madre coincide con el Día del Trabajo.  Existe una relación profunda entre esto dos temas.  Ser madre es ser una trabajadora desde el nacer hasta el poner del sol. 

En este día queremos desearos un día muy especial junto a vuestra familia, y aún que eso no sea posible, que puedas pasar un tiempo de pensar en el valor de tu papel.  Es un día especial para agradecer a Dios por la bendición y privilegio dados por Él.

Os dejamos con unas fotos preciosas que celebran el milagro de la maternidad.  Los enlaces de las fotos puedes conseguir aquí











"Mujer virtuosa, ¿quién la hallará?
    Porque su estima sobrepasa largamente a la de las piedras preciosas." 
Proverbios 31:10