jueves, 26 de mayo de 2016

EL PERDÓN: Aprender Inteligencia Emocional



 Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo”
Aristóteles, Ética a Nicómano

Primavera es tiempo de ventilar las ropas, tiempo de abrir ventanas y dejar ventilar la casa. Pues, ¿ por qué no lo hacemos también con nuestros viejos sentimientos? Es tiempo de dejar ventilar nuestras emociones, es tiempo de limpiar nuestro corazón de viejos rencores.
  
 Todos  sabemos lo que es el enfado. El Diccionario ABC define Enfado es el disgusto o enojo que generalmente sentimos por otra persona como consecuencia  de la realización de alguna acción o manifestación  inoportuna y que nos incomoda.”  Es una emoción  nosotros solemos manifestar a través de la furia, irritabilidad, el resentimiento entre otros estados. Generalmente viene acompañado de una serie de efectos físicos  tales como el aumento del ritmo cardíaco, de la presión sanguínea  y con incremento de los niveles de adrenalina y noradrenalina. 
Mantenerse enfadado por mucho tiempo nos cuesta mucha energía y desperdicio  de la energía necesaria para vivir y enfrentarse a los retos diario de nuestras vidas.  Y además, puede nos costar la salud y  mermar o destruir relacionamientos con las personas que amamos.
Nosotros podemos hacernos personas rencorosas por estar enfadados  con alguien o con alguna cosa  que nos  pasó  y que nos ha hecho  daño o heridas emocionales. He dicho hacernos personas rencorosas porque es posible desaprender el rencor y aprender a ser perdonadores, o sea, personas que se esfuerzan en aprenden el hábito de perdonar!
    
Quiero compartir un secreto con vosotras: Cuando niña he sufrido abuso por parte de un pariente, ha sido la cosa más difícil de perdonar, pero este perdón fue lo que más  me trajo paz, alegría y sentimiento de liberación! Y además Dios me ha usado en la vida de muchas mujeres! Podemos perdonar con la ayuda de Dios, podemos ser felices mismo que pasemos por una experiencia  dolorosa! Dios es  más grande que todo!  Lo sé, yo tenía  derecho de ser amada y protegida cuando niña, más lo que pasó no he podido evitar, mas ahora puedo escoger acordarse de las cosas buenas que me pasó en la infancia y no traer a recuerdo lo que me pasó de malo  al contrario perdonar y liberar mi corazón para ser feliz. ¡Y cómo soy feliz!!!  A cada día con mi marido, hijos y nietos que el Señor Jesús me ha regalado!

" Venid  a mi todos que los que  estáis cansados y agobiados, y yo os haré descansar" Mateo 11:28
 Agua aromatizada natural
Chicas os doy una idéa que hice cuándo recebi a mis  hijos  y nietos! Agua de la sierra madrileña, hojas de menta fresca de mi jardin, fresas congeladas , limón y mucho amor !!! Muy refrescante y muy rico! Perfecto para las comidas al aire libre! Que disfruteis mucho! Besos